SMELLY FARTS REMEDY: बदबूदार फार्ट्स ने कर दिया शर्मिंदा? 1 दिन में आंतों की गंदगी निकाल देंगे 5 देसी नुस्खे

Causes of smelly farts: फार्ट्स आना सामान्य बात है लेकिन अगर आपको बार-बार और बदबूदार फर्ट्स आ रहे हैं, तो यह साफ संकेत है कि आपके पेट में कुछ गड़बड़ चल रही है, पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और आंतों की गंदगी निकालने के लिए नीचे बताई चीजों का सेवन करें।

फार्ट्स (Farts) आना शरीर के कामकाज का एक जरूरी हिस्सा है। यह पाचन तंत्र से जुड़ी एक क्रिया है और हर किसी को इसका सामना करना पड़ता है। बस कुछ अलग है, तो वो यह है कि कुछ लोगों को ज्यादा फार्ट्स आते हैं और किसी को बहुत कम। कई लोगों के फार्ट्स बहुत स्मेली भी होते हैं।

अगर आप उन लोगों में से जिनके फार्ट्स में बहुत ज्यादा बदबू आती है, तो जाहिर है यह आपके लिए शर्मिंदगी की वजह बन सकता है। इसके अलावा यह संकेत है कि आपके पेट में सब कुछ ठीक नहीं है।

आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार आपको कुछ उपाय बता रही हैं जिनके जरिए आप स्मेली फार्ट्स से राहत पा सकते हैं और साथ ही अपने पेट और पाचन तंत्र को बेहतर बना सकते हैं।अजवाइन

यह कफ और वात को संतुलित करता है और पित्त में सुधार करता है।

कैसे उपयोग करें• जीरा, इलायची और अजवाइन के पानी का सेवन सूजन, गैस्ट्रिक परेशानी और अपच से पीड़ित लोगों के लिए सबसे अच्छा है।• इसके अलावा भोजन के आधे घंटे बाद गर्म पानी में 1 चम्मच अजवाइन को काले नमक के साथ चबाने से पेट दर्द (गैस के कारण) से तुरंत राहत मिलती है।

समेली फार्ट्स के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे​

जीरा

यह वात, पित्त और कफ को संतुलित करता है।कैसे उपयोग करें• इसे भोजन से 1 घंटा पहले/बाद में सीसीएफ चाय के रूप में सेवन किया जा सकता है।• जीरा पाउडर को अपने छाछ में मिलाकर दोपहर के भोजन के साथ सेवन किया जा सकता है।• वात-पित्त को शांत करने के लिए सब्जियों को घी और जीरा में पकाया जा सकता है।

मेथी के बीज

यह वात और कफ को कम करता है।कैसे उपयोग करें• कब्ज से राहत पाने के लिए 1 चम्मच मेथी के बीज को एक गिलास पानी में रात भर भिगोकर अगली सुबह सेवन किया जा सकता है।• उच्च वात वाली सब्जियाँ जैसे आलू, हरी फलियाँ, मटर, पत्तागोभी आदि को मेथी के बीज के तड़के के साथ घी में पकाया जा सकता है ताकि उन्हें पेट के लिए आसान बनाया जा सके।

धनिया के बीज

यह तीनों दोषों (वात, पित्त और कफ) को संतुलित करता हैकैसे उपयोग करें• सब्जियों को ठंडा करते समय जीरा-धनिया पाउडर डाल सकते हैं।• धनिये का पानी पीने से सूजन कम होती है और पाचन में सुधार होता है।

इलाइची

यह तासीर में ठंडा है और कफ और वात को संतुलित करता हैकैसे उपयोग करें• इसका एक छोटा सा टुकड़ा अपनी नियमित चाय में मिलाया जा सकता है।• अधिक प्यास लगने पर और बिना सोचे-समझे खाने की लालसा को रोकने के लिए इसके पाउडर को 250 - 500 मिलीग्राम की खुराक में घी के साथ लिया जा सकता है।• सांसों की दुर्गंध की समस्या या दस्त की स्थिति में इलायची को चबाया जाता है या इसके रस को धीरे-धीरे निगला जाता है।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।