PANIC ATTACK और HEART ATTACK में क्या अंतर है? जानें दोनों में से कौन सा है ज्यादा खतरनाक

Panic Attack vs Heart Attack: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, तनाव और चिंता आम बात हो गई है. कई बार ये तनाव और चिंता इतनी बढ़ जाती है कि हार्ट अटैक या पैनिक अटैक जैसी गंभीर स्थितियां पैदा हो सकती हैं. दिल का दौरा और पैनिक अटैक दोनों ही अचानक होने वाली घटनाएं हैं, जो डर और बेचैनी पैदा कर सकती हैं. इनके लक्षणों में भी कुछ समानताएं होती हैं, जिसके कारण इनमें अंतर करना मुश्किल हो सकता है. ऐसे में इन दोनों के बीच का अंतर जानना बेहद जरूरी है.

क्या होता है हार्ट अटैक?

हार्ट अटैक, जिसे मायोकार्डियल इंफार्क्शन (MI) भी कहा जाता है. यह एक गंभीर स्थिति है, जो तब होती है जब हार्ट की मांसपेशियों में ब्लड फ्लो रूक जाता या ब्लॉक हो जाता है. ब्लड फ्लो में रुकावट आमतौर पर कोरोनरी धमनियों में प्लाक जमा होने के कारण होती है, जो हार्ट को खून और ऑक्सीजन पहुंचाने वाली ब्लड वेसल्स हैं. प्लाक में वसा, कोलेस्ट्रॉल और कई पदार्थ जमा होते हैं, जो धीरे-धीरे धमनियों को सिकोड़ देते हैं और ब्लड फ्लो को रोकते हैं. इसके कारण दिल का दौरा पड़ने की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है.

क्या होता है पैनिक अटैक?

पैनिक अटैक, जिसे एक्यूट एंजाइटी एपिसोड भी कहा जाता है. यह एक खतरनाक अनुभव है, जो अचानक डर या घबराहट की भावनाओं को पैदा कर सकता है.इसके कारण दिल की धड़कन तेज हो सकती है. साथ ही सांस फूलना या शरीर कांपने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. पैनिक अटैक किसी भी समय, कहीं भी हो सकता है. यहां तक कि जब आप आराम कर रहे हों. यह 5 मिनट से लेकर 30 मिनट तक या उससे ज्यादा समय तक भी रह सकता है.

हार्ट अटैक का लक्षण

सीने में दर्द, जकड़न या दबाव
सांस लेने में तकलीफ
मतली या उल्टी
चक्कर आना या पसीना आना
बाएं हाथ, कंधे या जबड़े में दर्द
अत्यधिक थकान
कमजोरी

पैनिक अटैक का लक्षण

तेज दिल की धड़कन
सांस लेने में तकलीफ
सीने में दर्द या बेचैनी
कांपना या ठंड लगना
पसीना आना
चक्कर आना या महसूस होना
मरने का डर या कंट्रोल खोने का डर

बचाव के उपाय

अचानक सीने में दर्द महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
हार्ट अटैक की स्थिति में थोड़ी सी भी देरी जानलेवा साबित हो सकती है.
पैनिक अटैक के दौर से बार-बार गुजरने पर डॉक्टर से परामर्श करना बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है.
योग और ध्यान करने से तनाव और चिंता को दूर किया जा सकता है.
हेल्दी चीजों का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.

नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी को प्रदान करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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